O tutorial no vídeo acima está DESATUALIZADO. Faça aqui o download do PDF com as instruções e dicas atualizadas e faça você mesmo o seu bambolê. O arquivo pode ser distribuído livremente para uso não-comercial e com crédito e link para este site.
O vídeo serve para ilustrar e acaba sendo útil para ter uma ideia geral do processo; é uma matéria que a Mariana Bandarra gravou para o programa Radar da TVE de Porto Alegre, no final de 2009.
Movimento BamBamBam! 
Ui, gata!
Eu achei o máximo a idéia do “faça você mesmo”.
É muito difícil achar um bambolê que não seja do tamanho infantil.
Valeu, e parabéns pelo trabalho!!
O RESULTADO NO CORPO É O MESMO DO JÁ PRONTO?
Adorei o video do bambolê. Será que eu mesma consigo fazer um?
Muito legal!!!! Vou em busca do material e tentar fzr o meu!!!
Valeu
Esse final de semana qiero fazer o meu, bjs
posso pintar o bembolê com spray colorido?
bjs
poder, claro que pode, mas aí tem que passar uma fita transparente por cima, senão vai começar a sair com o contato (com a pele, roupas, etc).
Boa tarde!
Estou a dias tentando achar um bambole e mesmo um site que ensine a faze-lo, mas não consigo achar….Alguém sabe me dizer onde comprar ou como fazer um? Obrigada!
no vídeo que você comentou ensina a fazer um!
Karina, se você não encontrar material para fazer o seu, ou não tiver tempo ou habilidade. Eu vendo! Entrega pelos correios, para todo o Brasil. Sou parceira do Bambambam!
http://bambolearte.wordpress.com/loja/
Adorei a matéria. Comprei um, mas agora percebi que é de criança; não consigo bambolear, vou fazer o meu e tenatr novamente, depois te falo, bjos.
Nossa adorei a matéria!! Faz meses que estou a procura de um bambolê decente, mas só acho esses de criança ;(
Adorei a ideia de fazer um, vou procurar os materiais amanhã, a propósito, esse tubo pode ser encontrado onde? em lojas de material de construção?
Pois quando era criança eu tinha um bambolê que tinha água dentro, e era o único que eu conseguia usar, talvez pelo fato de ser pesado, nesse modelo que vc ensinou tem como colocar água ou deixá-lo mais pesado?
Obrigada!
Vamos bambolear! xD
Mayra,
Eu construí os primeiros com água, você pode colocar sim, só não deixe de vedar BEM, e não exagere, pra não machucar as costas. Recomendo que você faça um com e um sem água, pra poder ter uma comparação. Os truques bacanas não rolam muito fácil com o que tem água, então é legal ter a opção.
Abraço, e bom bamboleio!
M.
Adorei, vou fazer o meu, quero perder alguns centímetros da cintura! Posso colocar grãos, no lugar de água, para ficar pesado? Obrigada a dica, amei muiiito, adoro essa brincadeira, quando era criança, conseguia rodar vários, do pescoço até o pé, descendo e subindo, espero conseguir ainda!
Legal a matéria!!! vou fazer o meu com certeza!!! bjos
otimo video, explicação excelente bjkassss, vou fazer o meu
Muito legal o passo a passo, fui muito útil para mim, mas não posso deixar de fazer uma crítica construtiva a respeito deste trecho:
Apoie a emenda contra um piso ou parede de pedra e faça força para inserir até a metade.Tente não pensar em qualquer conotação sexual que essa frase pode sugerir.
Achei desnecessário esta última frase, se a gente levarem conta que crianças podem ter acesso a este tutorial. Seria interessante pensar em retirá-la…….vocês não concordam?
muito legal ,vou fazer o meu…
Oi, obrigada muito obrigada pela dica. Estão convidados para brincar com as crianças no dia 20. http://projetovizinhanca.wordpress.com/
É muito caro o tubo de polietileno? Quanto custa mais ou menos?
ONDE POSSO ENCONTRAR MATERIAL ???
É uma delicia poder voltar aos tempos de criança…claro que agora com qualidade de vida.Vi em outro site um comentário do peso do bambolê que preenchido com areia proporciona resultados melhores.Então a pergunta:Qual o peso ideal de um bambolê adulto com função fitness?
Estou tento muita dificuldade para encontrar o tubo de polietileno aqui no rj.. voces sabem de algum lugar:
Adorei o vídeo. Qual a espessura da mangueira que vc usou?
Amei o jeito simples como explica. Me ajudou muito. Vou fazer o meu.
Adorei!!! E fiquei muito afim de ter um bambolê! Mais não tenho tempo de fazer um para mim! Então logo comprei um pronto e adorei meu bambolê que adquiri na BambOmega!!! Ele é muito bom e bem acabado.